Hiện nay, bệnh viêm khớp vai không chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi mà người trẻ tuổi cũng đang là nạn nhân của căn bệnh này. Việc xác định nguyên nhân gây viêm khớp vai rất quan trọng nhưng không phải ai cũng nắm rõ. Để giúp bạn đọc cho thêm thông tin xung quanh căn bệnh này, chúng tôi xin giới thiệu những nguyên nhân gây viêm khớp vai mà chúng ta thường gặp nhất. Bạn hãy theo dõi thật kĩ vì nếu thiếu hiểu biết bạn có thể trở thành nạn nhân của căn bệnh này bất kì lúc nào.
Nguyên nhân gây viêm khớp vai thường gặp
Trước khi tìm hiểu những nguyên nhân gây bệnh viêm khớp vai, bạn cần hiểu những định nghĩa cơ bản nhất về căn bệnh này. Viêm khớp vai là tình trạng viêm mô mềm ở vùng khớp vai, bao gồm gân, cơ, dây chằng, màng khớp. Khi bị mắc bệnh này, người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ quanh khớp, hạn chế hoạt động của khớp vai, thậm chí không thể nhấc tay lên được. Việc xác định các nguyên nhân gây viêm khớp vai rất quan trọng, giúp chúng ta có thể xác định được hướng điều trị cũng như có các biện pháp phòng chống bệnh tốt hơn. Thông thường, chúng ta hay gặp phải những nguyên nhân gây viêm khớp vai như sau.
** Chấn thương khớp vai
Đây là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của căn bệnh này. Nguyên nhân gây viêm khớp vai mà bạn không thể bỏ qua là do tổn thương xương, khớp vai và phần mềm quanh khớp vai, do sử dụng khớp vai quá nhiều. Chẳng hạn như: chấn thương làm trật khớp vai, dẫn đến sụn viền không lành lại làm khớp vai dễ trật lại khi vận động. Những chấn thương có thể không gây tổn hại đến sụn khớp, nhưng theo thời gian thì việc cung cấp chất dinh dưỡng cho sụn bị hạn chế, khớp dần bị lỏng lẻo và viêm khớp có thể xảy ra bất kì thời điểm nào. Chúng ta có thể bị chấn thương vùng vai do trượt ngã, hoặc tai nạn. Những vận động viên hoặc chơi thể thao quá sức, đặc biệt là những môn thể thao thường đòi hỏi nhấc tay lên quá vai như cầu lông, bóng rổ, bóng chuyền… cũng dễ dẫn đến chấn thương.
** Lao động nặng
Những người thường xuyên phải mang vác nặng, vận động sai tư thế,… cũng dễ làm cho khớp vai bị tổn thương. Trọng lượng đè nặng lên khớp vai đến một mức độ giới hạn nào đó sẽ làm tổn thương khớp, lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng viêm khớp vai. Chúng tôi xin đề cập đến một vài công việc rất hay bị viêm khớp vai:
- Những công việc chân tay, những công việc phải giơ tay cao hơn đầu: thợ quét sơn, công nhân sửa máy móc.
- Những đối tượng làm nghề thường xuyên gây rung xóc cho khớp vai: tài xế lái xe, công nhân lái máy ủi…
** Tuổi tác
Không chỉ nhắc đến nguyên nhân gây viêm khớp vai mà còn nhiều bệnh xương khớp khác, chúng ta không thể không nhắc đến sự tàn phá của tuổi tác. Xương của chúng ta luôn tiến hành đồng thời quá trình tái tạo và thoái hóa. Khi tuổi càng cao thì quá trình thoái hóa sẽ nhanh hơn quá trình tái tạo. Vì vậy, xương khớp cũng không tránh khỏi quy luật đó. Khi xương khớp bị thoái hóa, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, thường xuyên đau ở vùng vai, lâu ngày trở thành bệnh mãn tính và tái phát dữ dội mỗi khi thay đổi thời tiết. Thông thường bệnh viêm khớp vai hay gặp ở những người có độ tuổi từ 40 đến 60, ít khi gặp ở những người lớn tuổi.
** Giới tính
Thông thường nam giới bị mắc bệnh viêm khớp vai nhiều hơn nữ giới. Đó là do trong cuộc sống và công việc hàng ngày, nam giới thường phải làm những công việc nặng, đòi hỏi sức nâng từ tay và vai nhiều hơn.
** Bệnh lý khác
Cũng có thể bệnh khớp vai xuất phát từ những bệnh lý không liên quan đến xương khớp. Chẳng hạn như: hô hấp, tim mạch, tiểu đường, ung thư vú, thần kinh… Nhưng những nguyên nhân này thường có tỷ lệ không cao.
Cách phòng chống viêm khớp vai nên áp dụng
Bệnh viêm khớp vai làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên áp dụng các biện pháp phòng chống hiệu quả. Cụ thể, bạn nên:
- Hạn chế mang vác vật nặng có thể làm tổn thương khớp vai, đồng thời hạn chế tối đa các động tác lặp đi lặp lại ở vùng vai và cánh tay.
- Dành thời gian, nghỉ ngơi thư giãn để các khớp có thời gian nghỉ ngơi.
- Có chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp phòng chống bệnh viêm khớp mà còn rất nhiều căn bệnh khác. Bạn nên tăng cường bổ sung canxi rất có ích cho sự phát triển của xương khớp. Đồng thời cũng nên bổ sung các loại rau xanh và trái cây tươi để tăng cường vitamin, duy trì sức đề kháng cho cơ thể.
- Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên để giúp cho xương khớp được dẻo dai, tăng cường sức đề kháng và hạn chế nguy cơ hình thành bệnh.
Chúng ta vừa cùng cùng nhau tìm hiểu rất chi tiết các nguyên nhân gây viêm khớp vai. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp bạn phòng và điều trị bệnh viêm khớp vai hiệu quả nhất.
Bạn có thể tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!