Người bị đau thần kinh tọa nên kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Trong quá trình điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa, dùng thuốc không phải là tất cả mà người bệnh cũng cần chú trọng đến chế độ ăn uống hàng ngày. Hạn chế và tránh sử dụng các thực phẩm không có lợi sẽ giúp việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn và thành công hơn, giúp bệnh nhân phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Đau thần kinh tọa là căn bệnh không hiếm gặp, thường xuất hiện phổ biến ở những người thường xuyên khiêng vác vật nặng hoặc nhân viên văn phòng phải ngồi nhiều, ít vận động… Để điều trị đau dây thần kinh tọa, bệnh nhân cần được điều trị bằng thuốc và vật lý trị liệu kết hợp điều chỉnh lối sống, ăn uống, sinh hoạt để hỗ trợ thêm. Trong đó, ăn uống khoa học và hợp lý, bổ sung những thực phẩm có lợi và bài trừ các thực phẩm có hại là điều mà bất cứ bệnh nhân nào cũng cần phải chú ý.
Bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì ?
Chị Thu Nguyễn (TP.HCM) cho biết: ” Chồng mình đi khám ở BV 115 thì bác sĩ nói là bị đau thần kinh tọa, cho thuốc về điều trị tại nhà. Mình xem tivi thấy nói bệnh này cũng cần kiêng hem nhiều thứ lắm nhưng cũng nghe nói chung chung chứ không biết cụ thể khi bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Nếu được rất mong chuyên mục tư vấn giúp mình”.
Vậy, người bị đau thần kinh tọa nên kiêng ăn thực phẩm gì? Những thực phẩm mà bệnh nhân đau thần kinh tọa cần tránh sử dụng để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bao gồm:
Thực phẩm chứa lượng muối cao
Thức ăn chứa nhiều muối có thể làm giảm chức năng của hệ thần kinh và tác động xấu đến hệ cơ xương khớp cũng như nhiều hệ cơ quan của cơ thể. Vì vậy, bệnh nhân nên tránh ăn các thực phẩm quá mặn hoặc hạn chế lượng muối trong khi chế biến các món ăn cho người bị đau thần kinh tọa để không gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh nhé.
Các loại thịt đỏ và hải sản
Các loại thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò, thịt dê, thịt cừu hoặc các loại hải sản như tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến,.. thường có hàm lượng đàm rất cao, có khả năng làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và làm cơ cơ chèn ép dây thần kinh tọa, khiến bệnh nhân bị đau thường xuyên. Hãy hạn chế các thực phẩm trên nếu không muốn bị căn bệnh này hành hạ thêm nhé.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
Các món ăn quá béo, có quá nhiều dầu mỡ có khả năng kích thích các phản ứng viêm trong cơ thể và gây đau dữ dội, kéo dài khó dứt. Bên cạnh đó, các thức ăn này cũng khiến hàm lượng cholesterol trong cơ thể tăng cao và dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, rối loạn chuyển hóa…
Thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp
Thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp được đánh giá cao về tính tiện lợi nhưng không hề có lợi cho người bị đau thần kinh tọa. Sở dĩ như vậy là do chúng chứa quá nhiều muối, chất bảo quản cũng như các chất béo không tốt kích thích các triệu chứng đau dây thần kinh tọa. Nếu sử dụng lâu dài sẽ làm ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh.
Chất kích thích
Rượu bia, thuốc lá, cà phê… thường chứa nhiều chất kích thích có hại cho cơ thể con người, đặc biệt là những người bệnh. Các chất này có khả năng làm thất thoát canxi và các khoáng chất cần thiết trong cơ thể, thúc đẩy các phản ứng viêm và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về xương khớp, thần kinh, tim mạch,.. nên mọi người cần tránh xa.
Ngoài việc kiêng ăn các thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, người bệnh đau thần kinh tọa nên chú ý bổ sung các thực phẩm cho lợi như các thực phẩm giàu vitamin nhóm B (B6, B9, B12), vitamin C, axit béo Omega 3 vào khẩu phần ăn hàng ngày. Điều trị bằng thuốc cần kết hợp tập vật lý trị liệu và tập vận động hợp lý, sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ quá trình chữa bệnh đạt kết quả tốt nhất.
Bạn có thể tham khảo thêm:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!